健康知識

門醫科普丨想要白成一道光?防曬你真的做對了嗎?

發布時間:2020-04-24 字體: 瀏覽:13

夏天馬上就要到了,

強烈的陽光

成為每一個愛美女孩美白之路上的絆腳石!

如何在炎炎夏日還能又美又白?

今天就和小編一起,跟專業皮膚科醫生

學習防曬知識,讓夢想成真哦~


01


哪個波長的紫外線


需重點防護?



日光分為紫外線180-400nm,可見光400-760nm,紅外線760-1800nm。短波紫外線UVC全部被臭氧層吸收,而中波紫外線UVB和長波紫外線UVA 則可引起光敏性皮膚病。



光波長越長,穿透力越強,能量越小;UVB能達到表皮基底層,強烈照射可引起表皮壞死和色素沉著;UVA可穿過表皮,作用于真皮淺層,造成皮膚老化。因此UVA和UVB是需要重點防護的。







02


防曬霜的原理是

將皮膚與紫外線隔離開來



防曬霜從功能和性質上,分為物理防曬和化學防曬兩種。



物理防曬霜的原子微粒是片狀的,當在臉上涂開的時候,就象鏡子一樣,反射陽光,達到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅,可提供周全的UVB防護,氧化鋅更能阻絕UVA。



化學防曬霜利用吸收的原理來防曬,為一種透光物質,可吸收紫外線,使其轉化為分子振動能或熱能達到防曬的功效,如對氨基苯甲酸及其衍生物,肉桂酸等。涂在臉上后,原子吸收陽光,以防止陽光接觸皮膚。



原理上物理防曬要好于化學防曬。







03


如何選擇防曬產品?


敏感肌膚適宜物理防曬霜。



霜劑一般的含水量在60%左右,看上去比較“稠”,呈膏狀;乳液含水量在70%以上,看上去比較稀,有流動性。


一般來講乳液比霜劑清爽,因為水的含量比較高。當然皮膚耐受好的,這兩種可以隨意選擇。



04


如何使用防曬產品?


防曬產品一般都會標明防曬指數SPF(Sun Protection Factor)。



1個SPF值可以在陽光下保護皮膚不受日光傷害10分鐘,SPF值越高,防曬時間越長。因此,SPF為15的防曬劑可以保護我們150分鐘。





使用方法



? 陽光弱、暴曬時間短的時候:擦SPF15左右的防曬霜;

? 陽光猛、暴曬時間長的時候:擦SPF15以上的防曬霜,每兩個小時補擦;

? 脖子、下巴、耳朵都要涂到,小心造成膚色不均;

? 如汗水沖掉了防曬品,應每隔幾個小時再涂一遍;

? 即使做好了防曬措施,但如果陽光很強烈,夜里最好還要使用曬后護理品。




注意事項


? SPF值不能累加,涂兩層SPF10的防曬霜,只有一層SPF10的保護效果;

? 不可臨出門才涂防曬霜,出門前10-20分鐘涂抹;

?  防曬霜通常在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,也就是一圓硬幣大小,才能達防曬效果;

? 防曬霜不能在上妝前使用,應在使用了護膚用品后再涂抹。  



本圖來源:維他狗營養家(侵聯刪)





05


多云的天氣我還用涂防曬霜嗎?


? 云層對UVA紫外線來說,幾乎起不到任何的隔離作用。

? 所有的UVA紫外線都能穿透云層,也就是說90%的紫外線都能穿透云層。

? 惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線。

? 所以多云天氣最好也用SPF10-15的產品。


關于防曬今天就分享到這里

希望夏天到來的時候

我們都還是那個

美美噠

美白星人哦~

點擊返回列表
上海福彩网