夏天馬上就要到了，

強烈的陽光

成為每一個愛美女孩美白之路上的絆腳石！

如何在炎炎夏日還能又美又白？

今天就和小編一起，跟專業皮膚科醫生

學習防曬知識，讓夢想成真哦~

01

哪個波長的紫外線

需重點防護？

日光分為紫外線180-400nm，可見光400-760nm，紅外線760-1800nm。短波紫外線UVC全部被臭氧層吸收，而中波紫外線UVB和長波紫外線UVA 則可引起光敏性皮膚病。

光波長越長，穿透力越強，能量越小；UVB能達到表皮基底層，強烈照射可引起表皮壞死和色素沉著；UVA可穿過表皮，作用于真皮淺層，造成皮膚老化。因此UVA和UVB是需要重點防護的。

02

防曬霜的原理是

將皮膚與紫外線隔離開來

防曬霜從功能和性質上，分為物理防曬和化學防曬兩種。

物理防曬霜的原子微粒是片狀的，當在臉上涂開的時候，就象鏡子一樣，反射陽光，達到防曬的目的。二氧化鈦和氧化鋅，可提供周全的UVB防護，氧化鋅更能阻絕UVA。

化學防曬霜利用吸收的原理來防曬，為一種透光物質，可吸收紫外線，使其轉化為分子振動能或熱能達到防曬的功效，如對氨基苯甲酸及其衍生物，肉桂酸等。涂在臉上后，原子吸收陽光，以防止陽光接觸皮膚。

原理上物理防曬要好于化學防曬。

03

如何選擇防曬產品？

敏感肌膚適宜物理防曬霜。

霜劑一般的含水量在60%左右，看上去比較“稠”，呈膏狀；乳液含水量在70%以上，看上去比較稀，有流動性。

一般來講乳液比霜劑清爽，因為水的含量比較高。當然皮膚耐受好的，這兩種可以隨意選擇。

04

如何使用防曬產品？

防曬產品一般都會標明防曬指數SPF(Sun Protection Factor)。

1個SPF值可以在陽光下保護皮膚不受日光傷害10分鐘，SPF值越高，防曬時間越長。因此，SPF為15的防曬劑可以保護我們150分鐘。

使用方法

? 陽光弱、暴曬時間短的時候：擦SPF15左右的防曬霜；

? 陽光猛、暴曬時間長的時候：擦SPF15以上的防曬霜，每兩個小時補擦；

? 脖子、下巴、耳朵都要涂到，小心造成膚色不均；

? 如汗水沖掉了防曬品，應每隔幾個小時再涂一遍；

? 即使做好了防曬措施，但如果陽光很強烈，夜里最好還要使用曬后護理品。

注意事項

? SPF值不能累加，涂兩層SPF10的防曬霜，只有一層SPF10的保護效果；

? 不可臨出門才涂防曬霜，出門前10-20分鐘涂抹；

?  防曬霜通常在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時，也就是一圓硬幣大小，才能達防曬效果；

? 防曬霜不能在上妝前使用，應在使用了護膚用品后再涂抹。  

本圖來源：維他狗營養家（侵聯刪）

05

多云的天氣我還用涂防曬霜嗎？

? 云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用。

? 所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層。

? 惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線。

? 所以多云天氣最好也用SPF10-15的產品。

關于防曬今天就分享到這里

希望夏天到來的時候

我們都還是那個

美美噠

美白星人哦~